一般自认为健康的人士，会担心的是什么？
心梗，中风 – 越来越有年轻的趋势，我们不得不提前来预防，及时清除会发生心梗中风风险，以防其发生。健康不是一蹴而就,疾病的形成都是从一个个细小的细胞开始，平时及时的修复我们身体的损伤才能最大限度避免灾难的发生。
随时留意我们身体给我们发出的警告信号，及时纠正我们的生活习惯，这样才能维持我们的健康身体，到老都不愁。
脑梗症状：头昏头痛，脚麻，口舌麻，睡觉，高血压高血脂，动脉硬化，吃饭鸭舌头，流口水的（中风不语），脑出血（听力下降了）
心梗的5个症状： 牙痛，磉子痛， 膝盖疼 ，前胸后背痛 ，胃痛
心梗脑梗的根本 就是动脉粥样硬化形成的斑块，因此如何预防阻止斑块的形成就可以很好的避免这类疾病的发生了。
- 良好的心情 – 保持健康的内分泌的稳定
- 平衡的饮食习惯 – 推荐使用 PFC 平衡饮食法 （P: 蛋白质，F：脂肪， C:碳水）三餐中都需要，可以保持我们获取较平衡的营养摄取 – 不足的可通过高品质营养素的补充来弥补差距。食用的顺序 先以 蛋白质和脂肪为主，后摄入碳水，以避免血糖急速的提升。
- 适当的运动 – 做适合自己的运动，增加体内血液的流动性。
- 血管的维护
血液循环系统，最重要的部份。身体需要营养，只有血液循环所达之处，才能及时得到营养和及时排除废物，LIVEGOOD哪些产品可以帮助我们维护
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肠道健康：
肠道是营养进入身体的主要场所，也是最直接的战场，重兵把守的地方，我们免疫系统有近70%的免疫细胞工作于肠道周围。我们身体所需的的营养大部份也是需要通过肠道的小肠粘膜吸收，才能进入血液循环。
肠道的健康可以避免 不该进入的物质进入，真正吸取到的营养素才让其进入。而有害物可以尽快排放出去。
肠道也有第二大脑之说，不仅关乎营养的吸引，而更加会影响到我们的大脑正常工作。
健康的肠道是整体健康的基石。肠道神经系统通常被称为“第二大脑”，它是一个神经元网络，有助于管理消化并与大脑沟通，在影响情绪、认知和整体健康方面发挥重要作用。
- 免疫保护
- 能源与恢复
- 压力支持
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