视力最缺的营养素?视力7重点自然疗法,柏格医生 Dr Berg

为何人到了45岁,要戴老花眼镜?视力最缺的营养素?视力7重点自然疗法,柏格医生 Dr Berg

youtube 视频 – 国外需要使用VPN软件

眼镜越戴,度数越重。

对比敏感度下降,是医生通常不检查的眼睛问题。
这种情况会影响区分灰色能力,导致视力模糊,尤其低光源下。

保健视力7重点:

  1. 类胡萝卜素:是抗氧化剂,保护眼睛免受蓝光丶化学物质丶糖尿病等的伤害。
  2. 阳光:对於眼睛和视网膜的健康至关重要,紫外线和红外线进入眼睛,会帮助眼睛内褪黑激素生成。
  3. 吃叶黄素和玉米黄质的食物:增加眼睛中的类胡萝卜素。这两种类胡萝卜素都存在於蛋黄中。

选择含叶黄素和玉米黄质的补充剂,请寻找至少含有 10 毫克叶黄素和 2 毫克玉米黄质的补充剂。
研究表明,吃叶黄素和玉米黄质 12 周,会显着改善黄斑部病变丶对比敏感度。

眼科医生 Chris Knobbe 强调,不要吃蔬菜植物油,改吃老祖先的饮食,对於改善视力和眼睛健康,很重要。

也有帮助

鲑鱼丶肥鱼,含有欧米茄 3,可保健眼睛健康丶减少发炎。

DHA:存在於鱼油和鳕鱼肝油中,对大脑和视网膜很重要。

维生素D3k2 :对眼睛的每个部分都很重要,有助於改善青光眼丶黄斑部病变和视网膜病变。
每天至少吃 1万单位的维生素 D3。

维生素A:很必需,尤其对於夜晚视线。

其它未提到的有益于眼的营养素: 虾青素,白藜芦醇, NMM


​#视力健康
​#美好生活

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新品:护肝宝

描述

保护、清洁和强化您的肝脏——天然的。

肝脏是人体中最辛勤工作的器官之一,负责500多种基本功能,包括解毒、新陈代谢、激素平衡和营养物质处理。但在当今世界,肝脏不断受到加工食品、处方药、环境毒素、酒精、压力等因素的侵袭。

这就是我们创造LiveGood Liver Support 的原因——这是一种强大的日常配方,旨在帮助您的肝脏更好、更长久、更有效地工作。


主要优点

支持解毒:更有效地排出体内的毒素和废物
促进健康的肝酶和功能:帮助维持最佳的肝脏健康和代谢效率
防止氧化应激:对抗自由基损伤并支持细胞再生
改善消化和营养吸收:促进健康的胆汁分泌,使消化更顺畅
增强能量和整体健康:健康的肝脏意味着更好的能量、更清洁的皮肤和更强的免疫力

经科学证实的强效成分

💚奶蓟提取物 – 世界上研究最多的护肝草药之一。它以保护肝细胞、消炎和促进肝细胞再生的功效而闻名。

🌿姜黄提取物 ——一种强效的抗炎剂,有助于减轻肝脏压力并支持排毒途径。

🌱蒲公英根——一种传统的肝脏补品,可促进胆汁流动和消化系统健康。🛡

N-乙酰基-L-半胱氨酸 (NAC)  – 谷胱甘肽的强效抗氧化剂前体,谷胱甘肽是肝脏最重要的排毒分子。

🧠 TUDCA(牛磺熊去氧胆酸) ——一种胆汁酸,经证实可支持肝细胞膜并防止胆汁相关的压力和炎症。

🥚草饲牛胆汁– 支持脂肪消化和胆汁流动,尤其适用于胆汁分泌不足的情况。

🛡硫辛酸 (ALA) – 通用抗氧化剂,可保护肝细胞并支持细胞能量。

🔬胆碱、锌、硒——支持肝脏结构、酶功能和甲基化途径的必需营养素。

清洁、健康的肝脏支持

🌿优质、经临床研究的成分
💊方便的每日 2 粒胶囊剂量
无填充剂、无垃圾 — 只有效果
🧪经过第三方质量和纯度测试
💰无与伦比的价值 — 以最低的价格获得最高品质

不要等到症状出现才采取行动。每天呵护您的肝脏。

如果没有适当的支持,您的肝脏可能会过度劳累和功能低下,导致疲劳、消化问题、荷尔蒙失衡、炎症和更严重的长期健康问题。

LiveGood Liver Support 为您的身体提供每天排毒、防御和成长所需的工具。

LiveGood肝脏支持

清洁。保护。强化。

如何使用:

每日两粒胶囊,用水送服。

服用时间:

  • 许多肝脏支持成分(如奶蓟草、姜黄、烟酸和牛磺熊果酸)与食物一起吸收效果更佳
  • 一天中较早服用有助于肝脏的自然排毒节律,该节律在清晨至下午最为活跃
  • NAC 和 α-硫辛酸等成分也可以支持能量产生,因此在白天晚些时候服用可能会影响某些人的睡眠

专业提示:您可以

分开服用剂量——一份与早餐一起服用,一份与午餐一起服用——以获得更持续的支持。

产品比较

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Livegood美好生活的特点和亮点:

1、颠覆性的全球微资创业商机:不卖产品,不做推销;不是让消费者花💰,而是帮助消费者省钱;

2、会员制网上精品生活超市,面向全 球200多国 家和地区,全球市场,几乎无死角覆盖;

3、门槛很低、投资极少,只需要139.9美 金/年费。如果自己购买产品,可以享受超低价的优质产品;如果自己创业,可以拥有最低投资的商机;

4、一次加盟,一年活跃,没有强制消费,没有业绩要求,没有推广压力,轻松愉快;

5、重要‼️:先机,公司刚刚运作2年多时间,目前全 球180万会员,未来会有上亿的会员。

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美商livegood向世界证明:商业向善比商业精明更具穿透力

利润的让渡,是为了更辽阔的星辰大海— — 吕臻

在商业世界中,“精明”常被视为成功的关键——利润最大化、成本压缩、市场垄断。

但美商LiveGood却用短短两年时间证明,商业向善的力量远比单纯的“精明”更具穿透力。

这家成立于2022年的公司,以“健康普惠”为使命,通过颠覆性的商业模式,不仅在全球吸纳超百万会员,更重新定义了商业与社会的共生关系。

它的崛起,是对“唯利是图”商业逻辑的一记重击,也是对“向善经济”的最佳诠释。

颠覆传统:从“利润至上”到“普惠共享”

传统直销行业长期因高价产品和复杂分润模式饱受诟病,而LiveGood的创始人Ben(拥有20余年网络营销经验)深知这一痛点。

他提出:“商业的终点不应是利润,而是让优质产品真正触达每一个普通人。”

价格革命成本价直供,打破行业暴利

LiveGood以“工厂价”直接向会员提供产品。例如,补镁产品在传统直销品牌中售价约35美元,而LiveGood仅需8.5美元,价格不到1/4;CBD油更是以18美元对标行业90美元的均价。

这种定价策略背后,是公司放弃产品利润的“断腕式”革新——利润不来自商品,而来自会员费与共享经济的增长。

会员制革新:消费者即股东

借鉴Costco会员制但更激进,LiveGood将会员费的82.5%作为佣金回馈给推广者,消费者既是买家,也是平台的分红者。

这种“共享经济”模式让普通用户通过推广会员权益获得持续收入,真正实现“消费即投资”。

向善基因:社会责任与用户信任的双重承诺

商业向善的核心,在于对用户权益的尊重与社会责任的担当。LiveGood通过两大承诺,构建了牢不可破的信任壁垒:

90天无理由空瓶退货

即使产品使用完毕,消费者仍可因任何理由退货并获得全额退款。这一政策不仅彰显对产品质量的自信,更体现了对消费者权益的绝对尊重。

健康普惠的使命

LiveGood公开宣称:“以任何人都能负担得起的价格,提供地球上最优质的营养补充品。”

这一承诺直接回应了后疫情时代人们对健康与性价比的双重需求,尤其在通胀压力下,其低价高质的产品成为全球消费者的“生活刚需”。

向善的回报:商业成功与社会价值的双赢

商业向善并非慈善,而是可持续的增长逻辑。

LiveGood用数据证明,善意终将转化为市场势能:

◇13个月突破百万会员,创下网络营销领域的速度纪录;

◇国际权威机构BFH认证,获评“商业信誉AAA+”“全球最佳网络营销机会”“全球动能排名第一”等殊荣;

中国市场空白中的机遇:目前中国市场依然蓝海一片,但凭借其模式优势,有望成为下一个增长爆发点。

未来启示:商业向善的时代已来

LiveGood的成功绝非偶然,它揭示了一个趋势:消费者不再为虚高的品牌溢价买单,而是选择与价值观契合的企业。

用户主权时代:订阅经济、共享分润、消费者参与决策——这些模式让用户从被动接受者变为商业生态的共建者。

降维打击传统模式:当传统直销商还在依赖层层分润时,LiveGood用“去中间化”和“普惠定价”重构了行业规则。

结语:向善者,终成商业的灯塔

LiveGood的故事告诉我们,商业的本质不是掠夺,而是创造价值。

当一家企业将“健康普惠”刻入基因,用真诚取代算计,用共享取代垄断,它收获的不仅是财富,更是人心。

在这个充斥着精明算计的世界里,LiveGood如同一盏明灯,照亮了商业向善的无限可能。

正如其名,“LiveGood”——让每个人都能生活得更好,或许这才是商业的终极答案。

Livegood向世界证明:

在关乎人类根本福祉的领域,商业向善比商业精明更具穿透力

当健康产业从“逐利竞技场”转向“价值共创体”,或许我们迎来的不仅是一家企业的成功,更是一个“预防大于治疗”的健康新文明。


欢迎加入319创业联盟,成为“网络营销行业的创新颠覆者”美商LiveGood的一员,依托极具颠覆性的“会员订阅制+互联网+分享模式”趋势风口+祝福者大健康创新赋能,开启第二人生。

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【LiveGood】引领商业的7大优势,人人都能投身其中,人人都能实现人生的逆袭!

在如今这个风云变幻的时代,消费市场不断选代,山姆会员店、开市客(COSTCO)等零售巨头推行的会员制,正以独特的经营策略和显著的优势,潜移默化地重塑着人们的购物习惯与生活方式。

而在商业会员制这片竞争激烈的领域,LiveGood宛如异军突起的黑马,迅速风靡全球。它打破传统,开创出颠覆性的商业模式,再加上无可挑剔的产品品质,为消费者与创业者开辟出一片蕴含无限潜力的价值新赛道。

接下来,将为您深度剖析LiveGood美好生活平台的七大独特优势。这些优势构成了平台的核心竞争力,释放出强大的吸引力,无论你是普通消费者,还是怀揣梦想的创业者,都能在这里找到属于自己的机会,实现人生的逆袭。

重塑传统直销,实现成本价发售

在竞争激烈的健康生活品领域,美商好生活livegood宛如一位破局者,以全新姿态登场。它的产品策略,犹如一记有力的革新重拳,彻底打破传统直销与微商模式的陈旧桎梏。

livegood创新性地以近乎成本的价格,将会员专享产品送到消费者手中。与美乐家、艾多美、安利、PM、优莎娜这些国际知名品牌相比,livegood的产品不仅价格亲民,品质更是独占鳌头,一举击中消费者对高性价比产品的强烈渴望,也与市场发展大势完美契合。

古训有云:“天下大势,浩浩荡荡,顺之者昌,逆之者亡。livegood正是凭借敏锐的市场洞察力,紧紧抓住时代脉搏,在行业中脱颖而出,成为顺应趋势发展的成功典范,为行业发展带来了全新思路与方向。

奖金跳出位阶限制,终结囤货时代,开拓无负担的事业

在传统商业模式的禁锢下,许多平台构建起一套晋升与业绩深度捆绑的体系。会员为了职级的提升和业绩目标的达成,常常身不由己地陷入囤货的漩涡。

大量资金被套牢在货物之中,经济压力如排山倒海般袭来。与此同时,销售压力也沉甸甸地压在肩头,一旦库存无法及时消化,资金链断裂、资产严重缩水等一系列连锁反应便会接踵而至,带来难以挽回的损失。

而livegood美好生活宛如商业世界里的一股清流,独辟蹊径,以创新性的思维将奖金制度与产品业绩剥离开来,从根本上铲除了囤货这颗“毒瘤”。

在这里,会员选购产品时只需遵循自身真实需求,再也不用为了晋升而违背意愿盲目采购过量商品,彻底摆脱了传统模式下的无奈与束缚,开启了轻松、自由的消费与创业之旅。

远离价格之战,锁定真切需求

在电商与零售领域,价格战屡见不鲜,像淘宝、拼多多这类平台,商家为了争夺市场份额,常常陷入低价竞争的游涡,其结果往往是产品品质难以保证,消费者也难以从中获得真正的实惠。但美商livegood截然不同,它从源头上就杜绝了这种情况的发生。

在livegood,会员购买产品完全基于自身真实需求,和奖金位阶没有任何关联,也就无需囤货。这就好比,没有人会傻到在沃尔玛花100元买下一件商品,再跑到淘宝上80元贱卖。在livegood的体系里,会员购物纯粹是为了满足生活所需,这样一来,既避免了资源的无端浪费,又大大提升了购物的效率。

会员不用在琳琅满目的商品中纠结性价比,不用为了凑单而购买不需要的东西,每一次下单都精准目高效,满意度自然大幅提升真正实现了理性消费与品质生活的完美融合。

先行赚钱而后消费自由,降低创业入行门槛

市面上多数平台,往往要求创业者投入高额前期资金,设置了较高的准入门槛,这无疑将许多怀揣创业梦想的人拒之门外。而livegood却另辟蹊径,创新性地推出独特经营模式。在这里,会员无需背负大量前期投资的压力,就能开启创业之旅。

会员可以先专注于团队拓展,通过努力与智慧搭建起自己的商业网络,待收获盈利后,再根据自身喜好与需求尽情享受优质产品。这种先赚钱后消费的模式,极大程度地降低了创业门槛,让创业不再是少数资本雄厚者的专属游戏。哪怕你资金有限,也能凭借一腔热血与实干精神投身其中,搭上这班百年难遇的商业快车,在时代的浪潮中实现自己的财富梦想

投入少收益高,拥抱财富自由


在追求财富与品质生活的道路上,诸多商业平台的高投入与高风险,常令普通人望而却步。但LiveGood好生活却截然不同,它搭建了一座低门槛、高回报的理想桥梁。极低的经营成本,几乎趋近于零的风险,让每一个渴望改变生活的人都能轻松入局,毫无负担地开启自己的逐梦之旅。

成为LiveGood会员,便如同成为全球分红的“股东”,不仅能参与财富盛宴,共享发展红利,还能以超高性价比购入优质产品。反观其他平台,会员每年仅在产品采购上,就需投入七八千其至数万元,高昂的开支令人咋舌。在LiveGood,你既能以小投入收获大回报,逐步实现财务自由,又能轻松享有品质好物。

资金与产品的深度交融

在商业的多元版图中,项目类型往往各有偏向,而liveGood却巧妙突破局限,将资金类和产品类项目的核心优势兼收并蓄,实现了独特的发展模式。

从产品角度来看,LiveGood的产品设计极具巧思,简单易用,无需会员花费大量时间精力去钻研复杂的产品知识,就能轻松上手推广与使用,大大降低了参与门槛不仅如此,其回报率相当可观,为会员创造了丰厚的收益空间。

在资金安全保障层面,LiveGood 同样表现出色,提供的产品安全稳定,每一个环节都经过严格把控,从源头规游风险,让每一位参与者都能安心投入,确保在整个运营过程中,没有人会因为产品或资金问题遭受损失,真正实现了资金与产品的协同共进。

紧握黄金时机,筑就财富梦想

你是否渴望突破现状,踏上财富自由的征途? 眼下,一个千载难逢的机遇正悄然降临!LiveGood美好生活强势登陆中国市场,这片商业新蓝海才刚刚掀起波澜。

比刻成为LiveGood会员,就相当于站在了时代风口之上,雷军说过,”站在风口上,猪都能飞起来”,这绝不是空谈。随着平台的迅猛拓展,未来你将收获数百万,数千万乃至上亿会员的强大助力,依托庞大的用户群体,你的事业版图将不断扩张,身价也必将水涨船高。

LiveGood 远不止是一个普通购物平台,它是通往全新生活方式的大门,是实现财富自由的高速通道。在这里,购物不再只是简单的交易,而是积雾财富、拓展人脉提升自我的契机。

别再犹豫,别再观望,给自己一次勇敢尝试的机会,加入LiveGood,携手志同道合的伙伴,共同开启美好生活的崭新篇章,让未来充满无限可能!

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精油复方使用方法

复方使用:

搭配 1:薄荷精油 + 茶树精油
• 作用:抗菌消炎、净化空气、提神醒脑。
• 调配比例(用于香薰):薄荷精油 2 滴 + 茶树精油 3 滴

搭配 2:柠檬精油 + 薰衣草精油
• 作用:放松身心、缓解压力、清新空气、改善睡眠。
• 调配比例(用于按摩):基础油 10 毫升,柠檬精油 2 滴,薰衣草精油 3 滴


搭配 3:乳香精油 + 茶树精油
• 作用:增强免疫力、舒缓肌肤炎症、抗菌消毒。
• 调配比例(用于空间喷雾):水 100 毫升,乳香精油 2 滴,茶树精油 3 滴


搭配 4:薄荷精油 + 薰衣草精油
• 作用:缓解头痛、减轻焦虑、促进睡眠。
• 调配比例(用于冷敷):冷水 200 毫升,薰衣草精油 3 滴,薄荷精油 2 滴


搭配 5:柠檬精油 + 薄荷精油 + 薰衣草精油
• 作用:提神醒脑、放松心情、消除疲劳。
• 调配比例(用于香薰):柠檬精油 2 滴 + 薄荷精油 2 滴 + 薰衣草精油 3 滴


搭配 6:茶树精油 + 乳香精油 + 薰衣草精油
• 作用:修复肌肤、缓解肌肤敏感、帮助睡眠。
• 调配比例(用于面部护理):基础油 10 毫升,茶树精油 2 滴,乳香精油 2 滴,薰衣草精油 3 滴

以下是单方薄荷、柠檬、乳香、茶树、薰衣草精油的使用方法和作用:

薄荷精油:
• 使用方法:
• 香薰:将 3-5 滴薄荷精油滴入香薰机中,可提神醒脑,改善空气。
• 按摩:在 10 毫升基础油中加入 2-3 滴薄荷精油,按摩太阳穴可缓解头痛,按摩腹部可缓解肠胃不适。
• 冷敷:将 2-3 滴薄荷精油滴入冷水中,浸湿毛巾后冷敷,可减轻晒伤或发热症状。
• 作用:提神醒脑、缓解头痛、促进消化、减轻瘙痒、清凉解暑。

柠檬精油:
• 使用方法:
• 香薰:3-5 滴柠檬精油用于香薰,可清新空气、振奋精神。
• 清洁:在水中加入几滴柠檬精油,用于擦拭家具,可去污消毒、增添香气。
• 面部护理:在乳液或面霜中加入 1-2 滴柠檬精油,可美白淡斑,但使用后避免阳光直射。
• 作用:美白肌肤、净化空气、促进新陈代谢、增强免疫力、改善油性皮肤。

乳香精油:
• 使用方法:
• 香薰:3-4 滴乳香精油香薰,可舒缓情绪,放松身心。
• 按摩:10 毫升基础油搭配 2-3 滴乳香精油,按摩面部可抗皱,按摩身体可缓解关节疼痛。
• 护肤:在护肤品中加入 1 滴乳香精油,可滋润肌肤,增强肌肤弹性。
• 作用:抗皱紧致、促进伤口愈合、舒缓焦虑、增强呼吸功能、改善睡眠。

茶树精油:
• 使用方法:
• 香薰:2-3 滴茶树精油香薰,可净化空气,预防感冒。
• 祛痘:直接用棉签蘸取 1 滴茶树精油,点涂在痘痘上,可消炎祛痘。
• 清洁:在洗衣液或清洁剂中加入几滴茶树精油,可增强清洁和杀菌效果。
• 作用:抗菌消炎、祛痘控油、治疗脚气、消毒杀菌、预防蚊虫叮咬。

薰衣草精油:
• 使用方法:
• 香薰:3-5 滴薰衣草精油香薰,可助眠安神,缓解压力。
• 按摩:10 毫升基础油加入 3-4 滴薰衣草精油,按摩身体可放松肌肉,缓解疲劳。
• 烫伤处理:在烫伤处涂抹 1 滴薰衣草精油,可减轻疼痛,促进伤口愈合。
• 作用:镇静安神、助眠、缓解焦虑、修复疤痕、减轻炎症。

使用时应遵循适当的比例和方法,以免引起过敏或刺激。孕妇、儿童及特殊体质人群使用前应咨询专业人士。

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毕业即失业,LiveGood的“7大优势”,为你提供了一个公平、无压力、充满机遇的平台:

人生的道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步。”对于刚毕业的大学生来说,当下便是这紧要的几步。据相关数据显示,2024年全国高校毕业生人数达到1179万,可就业率却只有68%,超过三成的毕业生面临毕业即失业的困境,曾经满怀憧憬踏入大学校园,期待着毕业后能大展宏图,可现实却给了重重一击,投出的简历石沉大海,面试的机会寥寥无几,即便有面试,竞争也异常激烈,让毕业生们深感焦虑与迷茫。

其实,迷茫并不可怕,可怕的是在迷茫中停滞不前。今天,就给大家介绍一个全新的机遇–lveGood,它或许能成为你迷茫中的指明灯,为你提供高薪就业的新选择。下面,就来详细了解LiveGood的七大优势。

一、零业绩压力,轻松起步
在传统的工作模式中,业绩压力往往像一座大山,压得人喘不过气。每个月都要为了完成业绩指标而拼命,一旦完不成就可能面临扣工资、被辞退的风险。但在iveGood,你完全不用担心这个问题。它实行零业绩压力的政策,你可以根据自己的节奏和能力,轻松地开展工作。liveGood为你提供了广阔的发展空间,让你毫无负担地开启职业生涯。

二 、晋升门槛低,高收入触手可及

在职场中,晋升难是很多人面临的问题。一些公司晋升条件苛刻,论资排辈现象严重,年轻人即便有能力,也很难得到晋升机会。而LiveGood则打破了这种传统模式,它设置了低门槛的晋升条件。只要你有能力、有热情、肯努力,就有机会快速晋升,获得更高的收入。在LiveGood,晋升不再是遥不可及的梦想,而是只要你伸手,就能够得着的目标,真正做到“英雄不问出处,努力就有回报”

三、深度发展无限制,团队壮大收益翻倍

个人的力量是有限的,团队的力量是无穷的。[iveGood鼓励团队成员之间深度发展,共同进步。随着团队的不断壮大,你的收益也将实现翻倍增长。当你帮助团队成员成长,他们取得成绩的同时,你也能获得相应的奖励,这种模式不仅促进了团队的和谐发展,也让每个人都能在团队中实现自己的价值,在LiveGood,你不是一个人在战斗,而是和一群志同道合的伙伴携手共进,共享成功的果实。

四、无烧伤机制,和谐共赢

在一些工作环境中,存在着“烧伤机制”,即上级会因为下级的业绩不佳而受到负面影响,这容易导致团队内部矛盾重重,缺乏信任与合作。但在LveGood,没有这种让人担忧的机制。无论团队成员业绩如何,都不会影响到其他人的利益。大家在公平、公正的环境中,相互协作,共同为实现目标而努力。这种和谐共赢的理念,让团队成员之间的关系更加融治,工作氛围更加积极向上,就像一个温暖的大家庭,每个人都能感受到关爱与支持,充分发挥自己的潜力。

五、一枝独秀也有收入,平衡发展

即使你在团队中表现得格外突出,是“一枝独秀”,在LiveGood也能获得可观的收入。同时,它也鼓励团队成员之间平衡发展,共同进步。因为只有团队整体强大,才能实现更大的目标。在LiveGood,个人的优秀与团队的发展并不矛盾,而是相辅相成的。

六、无级差不截胡,公平竞争

公平是职场中非常重要的因素。liveGood倡导公平竞争,实行无级差不截胡的机制,每个人都站在同一起跑线上,有平等的机会展示自己的才华和能力,实现自我价值,不会因为上级的级别高,就载取下级的劳动成果,在这里,你的努力和付出都会得到公正的回报,只要你有实力,就能在竞争中脱颖而出。这种公平的竞争环境,激发了大家的积极性和创造力,让每个人都能为了自己的目标全力以赴。

七、可超越但永不脱离,良性竞争

竞争虽然激烈,但LiveGood为你提供了一个良性竞争的环境。在这里,你可以超越他人,但永远不会脱离团队。当你超越了上级,依然能与团队保持紧密的联系共同发展。这种机制鼓励大家相互学习、相互竞争,不断提升自己。在iveGood,竟争不是为了打败别人,而是为了成就更好的自己,同时推动整个团队向前发展。

LiveGood,它的七大优势,为你提供了一个公平、无压力、充满机遇的平台,让你有机会实现高薪就业,开启人生新的篇章。不要害怕改变,不要畏惧挑战,勇敢地迈出第一步,说不定你的未来就会因此而改变!

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帮助强化 肝脏解毒 的食物

肝脏是身体工作最繁重的一个器官,也是脂肪,糖类代谢的器官,也是个排毒的器官,它从不叫苦叫累,肝脏排毒的过程分三个步骤,每步都需要大量的营养来支持肝脏完成相就的工作。

建议多吃针对性以及营养足够的食物,滋润细胞,帮助肝脏解毒和强化肝脏解毒功能。

1. 牛油果

富含谷胱甘肽,助于保护细胞免受氧化,并促进体内的重金属解毒

2. 番茄和菠菜

能够刺激肝脏细胞再生,消化酶的生成以及保护肝脏

3. 甜菜根和胡萝卜
富含谷胱甘肽和β-胡萝卜素,助于肝脏的细胞再生和解毒的作用

4. 芦笋
富含的矿物质和微量元素有利尿作用,促进肝脏和肾脏的排毒功能

5. 绿色蔬菜
富含的叶绿素能够吸收体内环境中的毒素,并净化血液中的重金属

6. 西兰花和花椰菜
增加体内硫代葡萄糖苷酶的产生,有助于清除致癌物质和其他毒素

7. 苹果
富含果胶,能促进肝脏解毒

8. 蒲公英
富含维生素和矿物质,有保护和强化肝脏的功效,常喝能清热解毒,预防肝硬化等作用

9. 柑橘类水果
富含维生素C和抗氧化剂,也是谷胱甘肽的另外一种来源,可刺激肝脏和胆汁解毒酶的产生,改善肝脏的解毒功能

10.大蒜
富含硫,可激活肝酶,助于清除体内毒素。大蒜含有大量天然成分,如大蒜素和 硒,这些成分有助于肝脏的净化

11. 姜黄
姜黄能刺激胆汁产生和促进肝脏的解毒

12. 坚果
是谷胱甘肽和Omega3脂肪酸的优质来源,肝脏的细胞再生和解毒的作用

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姜黄的秘密

姜黄的魅力:健康奇迹从黄金根茎开始

姜黄,一种源自亚洲热带地区的传统草本植物,自古以来被用作食材和药用植物,在印度阿育吠陀医学和中医中备受推崇。而姜黄真正的“秘密武器” ,就是它所含的活性成分——姜黄素(Curcumin)。近年来,姜黄素成为科学界的研究热点,也成为健康养生界的宠儿。



什么是姜黄与姜黄素?
•    姜黄:姜黄是一种根茎类植物,因其独特的金黄色而得名,常被用作香料、天然色素和草药。
•    姜黄素:姜黄素是姜黄中的主要活性成分,赋予了它鲜艳的颜色和强大的健康益处。它是一种多酚类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用。

为何姜黄素引起关注?

姜黄素的健康功效被越来越多的科学研究证实。全球已有多篇研究文章探讨姜黄素的健康作用,包括:

•    强力抗氧化:
因其高抗氧化能力,包括中和体内的自由基,减少细胞氧化损伤,姜黄素可以延缓过多自由基造成的衰老和降低疾病风险。

•    抗炎:
慢性炎症被认为是许多疾病的根源,包括心血管疾病、糖尿病和关节炎。一项研究表明,姜黄素能有效抑制炎症因子的产生,有效抗炎.

•    促进肝脏排毒:
姜黄素能够刺激肝脏产生更多的解毒酶,加速体内毒素的代谢和排出,保护肝脏健康。

•    支持免疫系统:
姜黄素通过增强免疫细胞的功能,帮助身体更有效地抵抗病原体和疾病。

•    养颜美容:
减轻紫外线对皮肤的损害,增强皮肤屏障功能,可抑制黑色素生成,减少色斑和色素沉淀,让肌肤更白皙均匀。


高纯度姜黄素才带来真正的健康效果

普通姜黄的姜黄素含量只有2-6%左右,因此,仅通过日常饮食摄入,姜黄素的量远远不足以发挥其显著的健康功效。科学家建议使用高纯度姜黄素提取物来实现更强的效果。

姜黄素虽然功效显著,但由于它的溶解性差、代谢快,人体对它的吸收率极低。因此,提高姜黄素的吸收率成为关键。以下是提升姜黄素吸收的常见方法:


1.    结合脂肪
姜黄素是脂溶性化合物,与健康脂肪(如椰子油、橄榄油)一起摄入可以提升吸收效果。

2.    加入黑胡椒(胡椒碱)
胡椒碱能够显著增强姜黄素的生物利用度。研究表明,添加黑胡椒后,姜黄素的吸收率可提高多达20倍。


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LiveGood-F4抗炎王:人人都逃不过「炎症」侵袭!1/6癌症都与它相关!

发炎: 一个人人都经历过的症状,鼻炎、扁桃体炎、肠胃炎……严格来说,炎症不是一种疾病,而是临床上一类常见的病理过程。

我们生活在充满细菌的世界里,可以说没人能逃过炎症的侵袭。有人认为,炎症是小毛病,扛一下就过去了;还有人视它为洪水猛兽,稍有苗头就开始吃药。

我们常说的炎症到底是什么? 它会对人体产生哪些影响?如何才能与炎症和平相处?邀请权威专家,为你一一解答。

1/6的癌症由炎症引起

炎症属于基本免疫反应,是机体受到某种刺激(如外伤、感染等损伤因子)时,发生的一种以防御反应为主的基本病理过程,在机体组织出现损伤时,会引发炎症反应,以防止感染的扩散、清除坏死组织、恢复器官功能。如果人体没有炎症反应,机体将不能控制感染并修复损伤。

放任发炎不管,可能会导致严重后果:

当炎症局部病变较严重,病原微生物在体内蔓延扩散时,会出现全身性反应,例如发热、心率加快、血压升高、寒战、厌食等。严重的全身感染还可引发败血症,甚至导致休克。

炎症反应是一些重大疾病发展中的重要一环,世界卫生组织属下国际癌症研究中心的一项报告显示,世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起,这些感染,多数就是我们俗称的“发炎”

炎症是多种疾病的源头

一般认为,在可控范围内的炎症反应是有益的。一旦失衡,会产生一些炎症因子,对正常的器官和组织造成伤害。

糖尿病

炎症反应引起胰岛素抵抗;此外,炎症刺激脂肪细胞异常代谢,分泌过量的炎症因子,进一步损伤胰岛细胞,加速了糖尿病的发展,形成恶性循环。

神经系统疾病

炎症失控会产生神经毒性,损伤神经元细胞,比如,老年痴呆症患者脑内的一些细胞会释放炎症因子,加剧神经元的退行性病变

肥胖

当脂肪堆积分泌过量的脂肪细胞因子时,会引起全身性的慢性炎症,脂肪组织巨噬细胞浸润会加剧这种慢性低度炎症状态。

心血管疾病

常见的心血管疾病,究其根源都是由免疫紊乱导致炎症因子侵入血管壁内部,从而引起动脉粥样硬化和冠心病等疾病的发作。

癌症

在慢性炎症中,修复再生需要细胞增殖,细胞分裂越多,DNA复制出错的几率就越大,增加了产生癌细胞的几率,若微小癌细胞日积月累集结成团,就会形成恶性肿瘤。

抑郁

炎症是抑郁症的病因之一,慢性炎症的轻微增加都会导致抑郁症风险增大。抑郁症发病期间,炎性细胞因子释放和炎症反应都比较活跃。

6种饮食习惯会“促炎”

日常饮食与炎症的发生息息相关。以下6种饮食习惯,可能让炎症悄悄找上你。

吃得太精细

大米饭、白馒头、白面包等,这些精加工主食富含精制碳水化合物,血糖反应较高,而高血糖会使炎症反应上升。

高糖、高盐饮食

蛋糕、巧克力、甜品等高糖食物,会让血糖波动较大,导致胰岛素、肾上腺素、糖皮质激素等水平升高;还会消耗体内大量的B族维生素,导致炎症反应升高。

中国医学科学院医学实验动物研究所发现,高盐会通过活化血小板,激活参与炎症反应的细胞,进而造成血管炎症。

常吃加工肉类

熏肉、腌肉、火腿、烤肉等,都会带来促炎物质,包括多聚芳烃、杂环胺类等。
牛肉、羊肉、猪肉等红肉,都富含饱和脂肪,长期摄入过多易导致肥胖,这也是一种特殊的炎症。

零食吃太多

包装上有人造奶油、人造黄油、植脂末、植物奶油、氢化植物油、代可可脂等这样的字眼时,这些食品中大概率都含有反式脂肪酸反式脂肪酸会升高多种炎症因子的水平,可能与它造成的脂质代谢途径紊乱有关。

常吃快餐、油炸食品

常见的西式快餐和一些油炸食品的饱和脂肪含量很高,不但会促进炎症反应,对体重、心血管系统、免疫系统等都有着不利的影响,

经常饮酒

酒精不仅会加重肝脏负担,还会杀死肠道中的正常健康细菌,破坏肠道微生物菌群结构,诱发炎症反应。

做好4件事给身体“消炎”。

引起炎症的原因,可分为内源性因素和外源性因素

内源性因素: DNA的损伤、端粒功能异常、表观基因组破坏、有丝分裂信号异常和氧化应激等;
外源性因素: 感染、外界环境及毒物刺激、不良饮食习惯等,

内源性因素难以改变,但我们可以通过减少外源性因素的影响,来避免或控制炎症

远离污染环境

高温、低温、紫外线和放射线等物理因子,病毒、细菌、真菌和寄生虫等生物因子,强酸、强碱和甲醛等化学因子,以及不当使用药物和其他生物制剂,都可能引起炎症。

生活中要避免接触有害物质,家中要勤打扫,保证室内环境干净整洁,不乱用药,尽量不要使用杀虫剂、染发剂等产品。

学会处理压力

持续的心理压力可能破坏机体调节炎症活动的能力。
要保持积极健康的生活态度,每天睡够7~8小时,遇到不顺心的事学会调节情绪,必要时应求助心理医生

养成运动习惯

肌肉收缩时能分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白,这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应运动时不只要做有氧运动,还要注意增强肌肉力量,建议身体条件允许的人适当做一些负重练习。

养成良好饮食习惯

要尽量改掉前面提到的“促炎”饮食方法,并逐步养成好的饮食习惯。美国亚利桑那大学医学教授安德鲁·威尔博士有一个著名的”抗炎食物金字塔”理论。

  • 果蔬的抗炎效果最佳,每天至少摄入4~5份蔬菜,每份约80克;
  • 粗粮、面食、豆类次之,每天要搭配食用;
  • 有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三,每天应摄入5~7份:
  • 鱼和海鲜每周可摄入2~6份(1份约113克)。
  • 此外,要减少食用方便面、饼干、外卖等快餐食品,远离烟酒,

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