钙和K2都对骨骼健康很重要。K2帮助钙附着在骨骼上。 K2就像建立房屋的钢筋骨架。钙就像木头和砖石。

维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一。**和预防骨质疏松症。

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本产品不仅包含高剂量维他命D3,同时还含有维他命K2。维他命K2是维他命K的一种形式,支持心血管健康与维他命D3一起促进钙的利用(包括钙的吸收和将钙输送到骨骼)。

  • 1〉促进骨骼内矿物质密度的平衡k2
  • 2〉促进动脉的健康
  • 3〉增强骨骼的强壮
  • 4〉通过促进破骨细胞的运作来提高骨骼的重量
  • 5〉促进心血管健康
  • 6〉促进血管的弹性
  • 7〉维持正常的血压
  • 8〉骨骼密度偏低的女人通常发现缺乏维生素K

维生素D3,又名烟碱酸胺、胆骨化醇。是一种脂溶性维生素,也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体,它与阳光有密切关系,所以又叫“阳光维生素”。

它具体有以下的生理功能:

  • 1.提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;
  • 2.促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
  • 3.通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
  • 4.维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
  • 5.防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症,佝偻病兼有龋齿者也可用本品防治。

近年来,国际对维生素D的大量深入研究显示:维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。维生素D对健康的意义被更加广泛的认知,并在大量临床试验中得到证实,这其中还包括:

  • 1.降低常见癌症的发生率,如乳腺癌、肺癌、结肠癌等;
  • 2.防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等;
  • 3.维生素D调节胎盘的发育和功能,这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产,先兆子痫,和早产等妊娠并发症的发生。
  • 4.宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病,哮喘与精神分裂症的发生率。

总的来说,维生素D缺乏的症状和预防对于所有人群,尤其是妇女儿童的整体健康发展是非常重要的。

在一般情况下,单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的,所以通过日光浴在体合成维生素D3和补充含维生素D3的保健食品是一个重要途径。

维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一。**和预防骨质疏松症。

(1)治疗和预防骨质疏松症,维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。
(2)维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
(3)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。
(4)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
  • 防治冠心病和骨质疏松症

维生素K2有诸多好处。它的好处大都集中在有助于骨骼和牙齿的健康,以及预防动脉粥样硬化和保持血管的健康,主要归因于维生素K2在钙代谢中的作用。在这方面,维生素K2帮助把钙移出血管,转运到它所属的骨骼和牙齿。以前的观点认为胆固醇高与冠心病有关,但是新的研究发现钙的血管沉积可能是冠心病更重要的原因。如果体内没有足够的维生素K2,大量的钙将阻滞在血液中,当血中的钙过多时,将会发生血管动脉粥样硬化或血管钙化,而骨中的钙太少时,便又发生骨质疏松症。

 

  • 预防癌症

另外一些最新的研究发现,维生素K2有益于防治一系列其他疾病,如皱纹和皮肤下垂,静脉曲张,龋齿,糖尿病,肾脏病,前列腺癌,肺癌,肝癌等。 许多研究发现,缺乏维生素K2会增加患癌症的风险。

在一项“欧洲癌症与营养前瞻性调查”中,24000人年龄从35至64岁参加了试验,试验者参加前均无癌症。试验跟踪了参与者的10年癌症平均发病率和死亡率。部分研究跟踪了试验者这些年的维生素K1和K2的膳食摄入量,并与他们的发病率和死亡率相比。结果发现,维生素K2,而不是维生素K1,与患癌几率和死于它的风险呈负相关。摄入维生素K2的好处是,可以显著减少肺癌和前列腺癌发生。

在明尼苏达州Mayo Clinic的研究人员发现,维生素K摄入量较高的人发生非霍奇金淋巴瘤的风险也较低。

在日本的研究人员发现,维生素K2在防止病毒性肝硬化转化为肝癌的过程中有重要作用。

 

保养皮肤

凯特博士在他的“钙的悖论”一书中写道,“提到皮肤,似乎维生素K2缺乏可能会立刻写在你的脸上”。研究发现过多的皮肤皱纹和缺乏维生素K2之间有强烈关联。事实上,你可以根据绝经后妇女面部皱纹的严重程度,来预测她骨质疏松症的风险。据推测,与西方妇女相比,日本女性有较少的皱纹和皮肤下垂,原因之一可能是由于她们血液中维生素K2浓度较高。维生素K2有助于保持营养皮肤的微小毛细血管的完整性,在维持皮肤血管的健康方面起着至关重要的作用。随着维生素K2的含量不足,静脉更容易膨隆扩张,这解释了为什么维生素K2缺乏与静脉曲张有关。

改善糖尿病

你可能会奇怪,为什么维生素K2竟可以帮助预防和管理糖尿病。原来,我们的骨骼有助于控制糖尿病。骨骼产生一种激素,被称为骨钙素​​,以帮助建立更密集的骨头,但骨钙素也被证明可以改善胰岛素的分泌和敏感性,这在2型糖尿病发展中是一个重要的相关因素。由于骨钙素是一种维生素K2依赖性蛋白,研究人员正在寻求线索,以探明普遍存在的维生素K2缺乏是不断增多的2型糖尿病的一个潜在的风险因素。

 

维护牙齿健康

终身维持牙齿的健康无疑是最好的抗衰老策略之一。无数老人因为牙齿不好,无法对食物充分咀嚼,汲取足够营养,从而对其健康带来严重负面影响。保持健康首先应该给我们的身体提供足够的健康营养,而这一切都始于口腔的牙齿。

维生素K2对于构筑强固的牙齿是关键。它帮助牙本质产生骨钙素,其角色是帮助把钙和其他矿物质,沉积转入牙釉质。这或许可以解释为什么唾液腺和唾液有体内第二高浓度的维生素K2(仅次于胰腺)。

维生素K2的食物来源

今天食物来源的维生素K2是普遍缺乏的,过去曾经丰富的来源,现在已大打折扣。我们过去的奶牛牧场,牛吃的是青草,而现在的牛吃的全是玉米和大豆。维生素K2的最佳来源是青草喂养的奶牛产生的牛奶,奶酪和黄油,还有鸡蛋黄和日本纳豆。虽然现在牛奶中的维生素K2相当低,但是陈年奶酪仍然是一个很好的来源,因为其中的细菌能够将牛奶中的维生素K1转换成为K2。

平时多吃富含维生素K2的食物或许是一个好主意,但实际上大多数人难以每天吃的到,甚至每周吃到富含维生素K2的食物。另外从经济的角度来看,食物补充的费用太高,比如美国一磅奶酪的价格一般高于一瓶维生素K2,一瓶维生素K2可以吃3-4个月,而一磅奶酪只能吃1-2个星期。所以通过服用市场销售的维生素K2产品成为今天大多数美国人的选择。

服用方法

  • 每天一小内盖,加半外瓶盖水一起服用,饭后服用效果最佳。和美安等渗钙一起搭配服用,效果更佳。

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