纤体滴 SLENDERIIZ

 

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纤体「易+益」
轻盈更自信
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纤体滴智能体重管理系统中的消脂易滴剂以天然成分,帮助加速释放体内多余的脂肪,其中的协同作用更有助减少饥饿感、提升代谢率及清除毒素,从而快速减重的过程。与配方独特的促纤益滴剂同时使用,配合每日热量1250千卡的饮食管理及适当运动,便组成这个体重管理系统。这系统除了能协助健康减重,同时更鼓励您用心养成健康的饮食习惯,从而避免日后体重反弹的机率,真正建立一个健康、充满活力的生活模式,让您持久轻盈、体态完美。
3
阶段
滴出纤瘦体型
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第一阶段 : 启动期
在这为期两天的启动期内,让您的身体做好充分的预备,为接下来的消脂期打下基础。

 

第二阶段 : 智能消脂期
迅速消耗体内多余的脂肪助您健康减重,并且建立健康的饮食习惯。基本建议使用不少于8周。

 

第三阶段 : 维持期
减重目标达成后的维持阶段,请继续保持健康的生活习惯。

 

纤体滴套装使用指引

•每天使用三次消脂易滴剂,建议在三餐前10分钟服用,每次取0.7毫升,滴于舌下含住至少10秒再吞下。

•早餐及午餐时段,需同时使用促纤益滴剂。请在使用完消脂易滴剂10分钟后,取1毫升的促纤益,同样滴于舌下含住至少10秒再吞下,之后便可开始用餐。

•纤体滴套装需要在纤体的第一及第二阶段使用。
第一阶段启动期
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使用纤体滴套装+戒快餐
•于计划的首两天,请您保持平常的饮食状态,但不包括快餐食品
•配合使用纤体滴套装,为身体启动消脂纤体的机能。
纤体智慧
•快餐食品都是加工食品,当中的淀粉质和菜油不但会令您的血糖飙升、增加体内的炎症,更会破坏身体的新陈代谢从而减慢纤体的进度。
吸取健康油脂
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为了准备下一阶段的脂肪燃烧,此阶段您可吃些健康油脂,例如:牛油果、坚果种子类、冷压种子油,也可食用辅酶-奥米加及活性辅酶。这样能帮助重新平衡身体脂肪的储存,调整到更健康的比率,并为下一阶段的减脂期而铺路。
纤体智慧
•同时推荐您服用全衡营养素(食用方法请见瓶标说明)。全衡营养素能补充关键的细胞营养,以支持能量水平,确保身体在纤体阶段,仍能吸取足够的营养。 
第二阶段 智能消脂期
使用纤体滴套装 +1250千卡热量限制
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•第二阶段由计划的第三天开始,请您继续每天使用纤体滴套装。
•于第二阶段开始,请限制每日热量吸收不多于1250千卡。建议所进食的食物可从
健康食物表(第8至10页)中选取;您也可在三餐中减少卡路里,并加入2份低升
糖指数的小食。
•建议您把较多热量的食物分配在早餐和午餐进食,而晚餐尽量分配进食较少热
量的食物,以便身体在进睡前能把来自食物的卡路里消耗掉。
饮用足够清水 +适量带氧运动
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•您必需每天至少喝8至10杯(每杯以240毫升计算)的纯净水。当身体开始燃烧脂肪时,适当的水分摄取能使身体更有效的排除毒素。
纤体智慧
•建议您购买倍净净水瓶(www.Puritii.com)帮助您随时喝到纯净的水。
•您另一个重要的步骤是开始适量的带氧运动。走路、游泳、慢跑、骑脚踏车,每次15至30分钟,每周5次。
纤体智慧
 如果开始这项计划之前,您很少运动,那么您就要循序渐进行运动,慢慢加量,几周后逐步达到我们的建议标准。请注意,并不需要进行激烈运动,适当的运动,效果反而更好。
小秘诀:使用计步器,计算每日走路达到或超过10000步
选择食物的重点
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•不用远离脂肪,好的脂肪能为身体带来不少好处。
•最好避免在晚上7点后进食,以便身体有足够时间来消化晚餐中的卡路里。在晚上7点后进食,即使吃很少量的食物,都足以影响消化能力、身体的新陈代谢及睡眠质数。
•在选择食物方面,可以参考第8至14页的健康食物表及健康餐单范例,或参考纤体滴网站:
slenderiiz.com
•在购买食物方面,可以提前预备一张选购食物的清单,并依足该清单来选购食物,降低选购不健康食物的欲望。
健康食品表
蛋白质类

 

摄取素饲的有机蛋白质
•鸡肉(白肉)
•蛋白
•火鸡(白肉)
•猪肉(瘦肉)
•素饲牛肉
•罗非鱼(鲫鱼)
•任何有鮨与鳞的白鱼
•比目鱼
•鲑鱼(鲑鱼)
•鲔鱼
•鲈鱼
•白鲳鱼
•龙虾
•螃蟹
•虾
素食蛋白质

 

任何素食蛋白质都可列入此项计划,只要维持在热量控制之内即可
•藜麦和豆腐
•生坚果或核果─不吃用蜜汁或盐炒的坚果
注意:坚果类热量高并非最佳选择。虽然减重时不用忌食,但它们的饱足感不及藜麦和豆腐,每公克热
量也高于藜麦和豆腐。
豆类

 

是可以食用的,但也有高热量的疑虑
例如:一杯腰豆或黑豆就约有227千卡之多。所以只可食用少量豆类,并建议与蔬菜搭配,而不是和水果或肉类一起吃。
蔬菜类

 

所有绿色的蔬菜都是有益的,鼓励自己多尝试不同的绿色蔬菜
•球芽甘蓝
•羽衣甘蓝
•包心菜
•胡萝卜
•花椰菜
•辣椒
•莳萝泡菜
•大蒜
•芥兰
•生菜
•蘑菇
•香菜
•豌豆
•白萝卜
•豆芽菜
•菠菜
•西葫芦
•西红柿
•黄南瓜
•节瓜
•青椒
•黄椒
•红椒
水果类

 

有机的水果则更好,以下糖分含量最低者优先列
最佳选择:
•苹果
•草莓
•蓝莓
•黑莓
•覆盆子
•葡萄柚
第二优先:
•梨子
•蜜桃
•李子
•新鲜无花果
•奇异果
第三顺位:
•橘子
•蜜桔
•油桃

健康油脂类

 

健康油脂是建立免疫系统非常重要的营养素。在1250千卡的热量中,其中有250千卡必须分配给健康油脂。在这项减重计划将健康油脂类纳入营养来源之一,您会看到健康油脂将带来很好的效果。在本计划中,这
些特别的油脂可适度食用
•50克的芝麻子
•50克的南瓜子
•50克的核桃
避免进食的食物表
要控制饮食的健康,应尽量避免以下的食物:
面包、薯片、饼干、面粉、大米、谷物、意大利面、土豆、糖、化学代糖、加碘食盐、烘烤过并加盐的坚果、奶制品、植物油、富含钠的食物,如罐头汤、加工的肉类,以及反式脂肪。
健康餐单范例
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早餐
1. 服用消脂易滴剂0.7毫升
2. 服用促纤益滴剂1毫升
3. 服用全衡营养素
4. 以下的建议任选一款
•食用健怡餐,将2勺混合于凉开水中,或无糖豆浆或杏仁奶,加2杯菠菜以果汁机打成奶昔(冰块随意)
•2颗蛋白加上1/2杯的莓类
•2个煎蛋或水煮蛋,及1杯蔬菜
•1/2杯的燕麦(非速溶)以3大匙的无糖杏仁奶或豆浆混合
•1/2杯切好的新鲜水果洒上10-20粒的生杏仁,也可以混合打成冰沙食用
纤体智慧
•为了在第二阶段选择更健康的早餐及午餐,我们建议您选择健怡餐作为代餐!
午餐
1. 服用消脂易滴剂0.7毫升
2. 服用促纤益滴剂1毫升
3. 从健康食物表中选取蛋白质约230公克+新鲜蔬菜3杯+新鲜水果1/2杯 (加或不加皆可)

建议餐单范例
•综合水果色拉:新鲜蔬菜2杯,搭配苹果半颗、奇异果1颗与橄榄油2匙
•冬瓜排骨汤:冬瓜1杯、排骨30公克
•姜丝蒸鸡腿:鸡腿200公克
点心
•健怡餐一份
•不加糖的腌渍蔬菜1碗及鸡胸肉
•苹果加上无糖酸奶1/2杯
•茶叶蛋1颗配上香蕉1根
晚餐
1. 服用消脂易滴剂0.7毫升
2. 服用促纤益滴剂1毫升
(注意:本滴剂提供能量运作,因此可能会精神好,不易入睡。晚餐时请依个人状况使用。自行斟酌 。)
3. 服用全衡营养素
4. 从健康食物表中选取蛋白质约200公克+新鲜蔬菜2杯+新鲜水果1杯

建议餐单范例
•酸奶水果色拉:西红柿5颗、番石榴1/2颗、草莓2颗、腰果5粒、无糖酸奶50毫升
•香菇鸡汤:香菇5朵、鸡腿120公克
•清蒸豆腐鳕鱼:鳕鱼30公克、豆腐50公克
进食午餐或晚餐时,建议跟随以下步骤:
步骤 1 : 先吃生菜或水果
步骤 2 : 喝汤
步骤 3 : 进食蛋白质类食物
依照以上这三个步骤进食,会比较容易达到饱足感,对纤体人士会有很大帮助。
注意事项:
•可以摄取含有蛋白质的食物,例如:肉、鱼、蛋、豆等,但动物的内脏与加工肉品则禁止食用,因为这些部位脂肪含量过高。
•饮食可以互相搭配使用,不一定要只吃肉或是蛋,可以混合吃一半所建议分量的肉和一半所建议分量的蛋。
•肉类可以入汤使用,蛋可以蒸、水煮或是煎的方式,豆腐可以与其他食物一起烹调使用。
•以上的用量是单一食物的一次最高用量,如果有用其他食物,需要按比例减量使用。
•切记:这项计划一定要计算热量,食物请参考健康食物表。
•更多食谱请参考纤体滴网站:slenderiiz.com
纤体滴套装
所建议的膳食比例
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第三阶段维持期
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健康饮食 + 适当运动+ 营养补充品= 健康生活
在完成最主要的减重阶段——智能消脂期(第二阶段)后,您现在准备进入本计划较长时间的部分—— 维持期(第三阶段)。在这个阶段仍要保持健康饮食、适当的运动及服用营养补充品,以带出健康的生活方式。

如要进一步了解更多相关资料,请参考纤体滴网站:slenderiiz.com
消脂易滴剂SLENDERIIX
增强脂肪燃烧
减低饥饿感觉
达至理想减重效果
使用方法
成人每天三次,每次0.7毫升,
滴于舌下含10秒后吞下,
服用前后10分钟皆不可进食。
警告
怀孕或哺乳期请勿服用。请勿置于儿童可取得之处。18岁以下青少年及儿童不可服用。
若发现封膜破损或已开封,请勿使用。请储存于阴凉处,避免日晒。
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促纤益滴剂XCELER8
提升新陈代谢
加强身体能量
进一步强化减重功效
使用方法
使用前请摇匀。
每天选其中两次正餐前10分钟服用1毫升的促纤益,滴于舌下含10秒后吞下,亦可混合果汁或水饮用。
警告
怀孕或哺乳期请勿服用。请勿置于儿童可取得之处。18岁以下青少年及儿童不可服用。
若发现封膜破损或已开封,请勿使用。请储存于阴凉处,避免日晒。
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每瓶净重:59 毫升


此日期前日最佳,有效期见瓶底。

 

分销商 : ARIIX 563 West 500 South, Suite 340, Bountiful, UT 84010

美国制造 Made in USA | 250.020100

 

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